Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht den geistigen Frieden an.
Paramahansa Yogananda, indischer Yoga-Meister
AYURVEDA MASSAGE
Anwendungen
Ayurveda-Massagen sind ein integraler Bestandteil der alten indischen Heilkunst Ayurveda.
In der Massage wird der Körper mit warmem Öl übergossen und im harmonischen Wechsel aus sanften, großflächigen Ausstreichungen und festeren Griffen und Zügen massiert. Ich verwende hierfür verschiedene Öle, z.B. biologisches Sesam-, Mandel-, oder Kokosöl angereichert mit einem ayurvedischen Kräuteröl oder ätherischen Düften.
Die Massagen zielen darauf ab, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen, krankheitsverursachende Substanzen auszuleiten und Blockaden aufzulösen. Hierzu werden gezielte Massagetechniken mit hochwertigen Ölen verwendet. Von besonderer Bedeutung ist die Auswahl der Öle und deren Wirkung auf den Körper. Die Massage hat einen ausgleichenden Effekt auf die Chakren (Energiezentren).
Abhyanga
Ganzkörpermassage
Die Abhyanga Ganzkörpermassage ist ideal für überlastete Menschen, die einen allumfassenden Spannungsabbau benötigen.
- entspannt und stärkt das Immunsystem
- wirkt verjüngend
- hat einen reinigenden und befreienden Effekt
- kann sehr gut bei Verspannungen, Stress oder Kopfschmerzen helfen
- hat eine beruhigende, ausgleichende und Blutdruck senkende Wirkung
- verbessert den Teint der Haut
- sorgt für eine sofortige tiefe Entspannung, Vitalisierung und Regeneration des gesamten Nervensystems
120,-
Betrag in €
90
Minuten
ABHYANGA
Ganzkörpermassage
120,-
Betrag in €
90
Minuten
Mukabhyanga
Ayurvedische Kopf-, Gesichts-, Nacken-und Dekolleté- Behandlung
Die Mukabhanga konzentriert sich auf Gesicht, Kopf und Nacken. Auch hier werden spezielle Öle eingesetzt und bestimmte Energiepunkte (Marmapunkte) stimuliert. Sie kann bei Kopfschmerzen, Kieferpressen, nächtlichem Zähneknirrschen und Schlafstörungen helfen. Die Anwendung versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, nährt und kann zur Reduktion von Trockenheit und Unreinheiten helfen.
60,-
Betrag in €
45
Minuten
Mukabhyanga
Ayurvedische Kopf-, Gesichts-, Nacken-und Dekolteebehandlung
60,-
Betrag in €
45
Minuten
Stimulation der Marmapunkte
Marmapunkte sind Bereiche im menschlichen Körper, in denen Muskeln, Knochen, Venen, Arterien, Gelenke, Sehnen und Energiebahnen (Nadis) aufeinander treffen. Eine Stimulation dieser Punkte hat eine unmittelbare Wirkung auf die inneren Organe und das Energiesystem des Menschen. Es gibt 108 klassische Marmapunkte, die bei einer Ayurveda Marma Massage stimuliert werden.
Padabhyanga
Ayurvedische Fuß-und Beinmassage
Padabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Fußreflexmassage, die zur Entspannung und Vitalisierung beiträgt.
Mit warmem Öl und Akupressurtechniken werden Druckpunkte (Marmas) stimuliert, um die Durchblutung zu fördern und Stress abzubauen.
Es ist eine wunderbare Methode zur Förderung der allgemeinen Gesundheit, des Wohlbefindens und hilft gegen Erschöpfungszustände. Die Massage reicht vom Fuß bis über das Kniegelenk.
60,-
Betrag in €
45
Minuten
Padabhyanga
Ayurvedische Fuß-und Beinmassage
60,-
Betrag in €
45
Minuten
Upanahasveda
Ayurvedische Rückenmassage
Besonders der zu Verspannungen neigende Nacken, aber auch Arme und Hände werden in die Behandlung einbezogen.
65,-
Betrag in €
60
Minuten
Upanahasveda
Ayurvedische Rückenmassage
65,-
Betrag in €
60
Minuten
Details zur Behandlung
Die Upanahasveda kann Linderung bei Verspannungen, Hexenschuss oder Beschwerden mit dem Ischiasnerv bieten, ist entspannend und steigert das seelische Wohlbefinden.
Garshan Massage
mit Rohseidenhandschuhen
Bei einer Garshan handelt es sich um eine Trockenmassage. Diese Massage wird mit Handschuhen aus Rohseide durchgeführt. Sie regt die Durchblutung sowie den Lymphfluss an und trägt somit zur Entgiftung des Körpers bei. Es ist eine anregende Massage mit Peelingeffekt. Die Haut fühlt sich danach glatter, straffer und revitalisiert an
75
Betrag in €
60
Dauer in Minuten
Garshan Massage
Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen
75,-
Betrag in €
60
Minuten
Atem Massage
Harmonisierung und Verbesserung des Atemrhythmus
Die Atemmassage ist eine Form der Atemtherapie, die dazu beitragen kann, Muskelverspannungen im Brustkorb, Zwischenrippenbereich und Bauch zu lösen. Sie dient der Öffnung der Atemräume und der Überwindung von Energieblockaden.
75,-
Betrag in €
60
Minuten
ATEM MASSAGE
Atemtherapie
75,-
Betrag in €
60
Minuten
Details zur Behandlung
Bei einer Atemmassage wird der Körper durch sanfte Berührungen und Bewegungen in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Die Massage kann im Liegen, Sitzen oder Stehen mit oder ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Während der Massage wird der Atemrhythmus des Empfängers berücksichtigt, um eine optimale Entspannung zu erreichen. Atemmassagen können auch dazu beitragen, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Atmung zu bekommen und die Eigenwahrnehmung zu schärfen.
Die eigene Stimme (das Tönen) spielt eine besondere Rolle bei dieser Massageart. Die durch stimmliche Resonanz verursachte Mikromassage ist eine Technik, bei der sich sanfte Schwingungen auf der Haut in tiefere Gewebeschichten fortsetzen.
Das Tönen kann u. a. die Öffnung des Kehlchakras begünstigen, Blockaden im Stimmaparat bzw. Kehlkopf auflösen oder auch das Bronchalsystem entlasten.
Klang Massage
In Klangmassagen, inspiriert von Klanginstrumenten aus dem Yoga, werden Schalen, Gongs, Harmonium und andere Klanginstrumente eingesetzt. Die Anwendung ähnelt einer geführten Meditation und führt zu einem tiefen Entspannungszustand.
70
Betrag in €
60
Dauer in Minuten
KLANG MASSAGE
Meditation mit Klanginstrumenten
70,-
Betrag in €
60
Minuten
Thai Yoga Massage
Akupressur, Dehnung und Atemvertiefung
Die Thai-Yoga-Massage , auch „heiliger Tanz“ genannt, kombiniert Akupressur, passive Dehnungen und Yoga-Übungen, um den Körper zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Bequeme Kleidung unterstützt die Bewegungsfreiheit und das Wohlbefinden.
75,-
Betrag in €
60
Dauer in Minuten
THAI YOGA MASSAGE
Akupressur, Dehnung und Atemvertiefung
75,-
Betrag in €
60
Minuten
Details zur Behandlung
Durch gezielten Druck auf Energielinien und sanfte Bewegungen wird die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelöst und die körperliche Flexibilität verbessert. Ziel ist zudem auch das „Loslassen-Können“ des Empfangenden und der Aufbau von Eigenwahrnehmung. Eine wohltuende, ganzheitliche Erfahrung für Entspannung und Vitalität.
Allgemeine Informationen
Eine ayurvedische Ganzkörpermassage dauert ca. 90 Minuten (inkl. Kurzanamnese und Nachruhezeit). Komme bitte pünktlich, sodass wir die gesamte Zeit des vereinbarten Termins nutzen können.
Nach der Behandlung entferne ich das überschüssige Öl mit einem Handtuch. Denke dennoch daran, dass deine Kleidung nach der Massage ölig werden kann. Es wird empfohlen, das Öl noch 1-2h auf der Haut einwirken zu lassen, um den besten Effekt zu erzielen.
Tee und Wasser gehören selbstverständlich dazu.